psicologia

Alimentación Consciente

La alimentación consciente es la práctica de ser plenamente consciente de nuestras elecciones de alimentos y cómo afectan a nuestro cuerpo. Además poner consciencia en nuestra forma de alimentarnos consiste en prestar atención a lo que comemos, por qué comemos y cómo nos hace sentir. También se puede considerar una forma de meditación que cultiva …

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¿Qué son las estructuras de la Personalidad?

Conocer las estructuras de su personalidad significa entenderse a sí mismo. Es la mejor manera de entender cómo resuelves tus problemas, qué te motiva y cómo sacar el máximo provecho de tu vida. Hay muchas estrategias de personalidad que pueden usarse para ayudarte en diferentes situaciones. Es importante saber cuál se adapta más a tus …

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¿Quién es la persona más importante en tu vida?

¿Que pasaría si la persona a la que más atención y cuidado has de darle no fuese adecuadamente atendida? ¿Que pasaría si dejases para lo último lo que más necesita esa persona? Y si además no prestas atención a sus continuas llamadas de atención porque crees que otras personas son más importantes, e incluso si …

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¿Qué puedo hacer para sentirme feliz?

Aprender sobre la verdadera esencia y cómo sentirse segura de una misma es una de las funciones de la personalidad.  Cuando realmente conoces y entiendes tu personalidad, es posible que te sientas cómoda conociendo tus propias fortalezas y debilidades. Hay muchos rasgos de personalidad que una persona puede manejar. Algunos de estos son rasgos positivos …

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