cuerpo y mente conscientes

Alimentación Consciente

La alimentación consciente es la práctica de ser plenamente consciente de nuestras elecciones de alimentos y cómo afectan a nuestro cuerpo. Además poner consciencia en nuestra forma de alimentarnos consiste en prestar atención a lo que comemos, por qué comemos y cómo nos hace sentir. También se puede considerar una forma de meditación que cultiva …

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¿Qué puedo hacer para sentirme feliz?

Aprender sobre la verdadera esencia y cómo sentirse segura de una misma es una de las funciones de la personalidad.  Cuando realmente conoces y entiendes tu personalidad, es posible que te sientas cómoda conociendo tus propias fortalezas y debilidades. Hay muchos rasgos de personalidad que una persona puede manejar. Algunos de estos son rasgos positivos …

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