Mes: noviembre 2021

Alimentación Consciente

La alimentación consciente es la práctica de ser plenamente consciente de nuestras elecciones de alimentos y cómo afectan a nuestro cuerpo. Además poner consciencia en nuestra forma de alimentarnos consiste en prestar atención a lo que comemos, por qué comemos y cómo nos hace sentir. También se puede considerar una forma de meditación que cultiva …

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